Buchautor, Ex-Junkie, Marathonläufer
Hermann Wenning hat einen langen Weg hinter sich: Nach vielen Jahren voller Alkohol machte der Landwirt aus dem Münsterland mit 31 Jahren erste Erfahrungen mit harten Drogen. Er geriet in die Junkie-Szene. Einbrüche und Diebstahl folgten, Wenning kam mehrmals ins Gefängnis und lebte dazwischen auf der Straße. Aus dem Teufelskreis von Sucht und Beschaffungskriminalität schien es für ihn kein Entkommen zu geben - bis sein Bruder ihn an seine alte Leidenschaft fürs Laufen erinnerte.
Viele Therapiestunden und Trainingseinheiten später gewann er zum vierten Mal auf der 10.000 Meter-Strecke beim Volkslauf in seinem Heimatort Legden - ein Rekord.
Die einzige Droge in seinem Leben sei heute der Sport, sagt Wenning mit 46. In einem Buch schildert er, wie ihm das gelungen ist, und wie er es schafft, clean zu bleiben. Vor allem in Schulen ist er derzeit ein gern gesehener Gast, wenn er von seinem "Lauf zurück ins Leben" erzählt.

...den Montalk gibt es als Podcast im WDR ...weitere Infos auf hermannwenning.de

...laufend helfen!

Endlich wieder 2 lange Läufe von Gronau nach Gildehaus und zurück.
Diese Läufe sind wärmstens zu empfehlen, besonders auch das anschließende Kaffee, Kuchen und Brötchenbufet.

Hier seht ihr uns in der verdienten Erholung bei Grau im Park


Wir drei Paar waren dabei

Ich bin der Rote, von Grund auf Cross. Den ganzen Sommer lag ich im Schrank, immer dieser trockenen Luft und dem grellen Licht der Sonne ausgesetzt. Endlich bin ich wieder zum Zuge gekommen, das ist jetzt meine Zeit und die werde ich genießen. Verabredet hatte ich mich wie fast jedes Jahr mit dem Grauen, der durch sein Alter und damit verbundenen Erfahrung und sichtbaren Abnutzung seiner Erscheinung immer noch motiviert genug war um an diesem Abenteuer teilzunehmen. Nur einmal im Jahr überlassen uns die motorisierten Wilden dieses Gelände, dass sie sonst jeden Tag umpflügen. Viel Freude kam dann auf, als wir beim Warmlaufen Sie trafen, eine hellblaue sympathische Erscheinung. Wir kannten Sie vom Lauftreff, ich hatte diesen Lauf beiläufig erwähnt, schön dass wir jetzt zu Dritt waren. Alle wollten wir 6,1 km laufen, eine Runde über die Motocrossbahn, durch den Wald über Stock und Stein, durch Matsch und Wasser. Meine Gebete waren Tags zuvor erhört worden, es hatte die ganze Nacht geregnet, also optimale Voraussetzungen. Die Strecke wurde auch jedes Jahr neu abgesteckt, einige Seen waren nicht zu überwinden, wir wollten schließlich Laufen und nicht Schwimmen. Der Graue war nach dem Rennen sehr zufrieden, bei guter Einteilung hatte er noch genügend Kraft für die vielen Sandhügel am Ende der Strecke. Und Sie hatte es ruhig angehen lassen, gefallen hat es ihr allemal, nächstes Jahr will sie dann wieder die doppelte Strecke in Angriff nehmen, so wie letztes Jahr. Bevor wir das Gelände verließen, mussten wir uns von unseren Kollegen, den Startnummern trennen. Sie wollten schließlich wieder nach Hause, ihre Arbeit war getan. Bevor sie sich wieder im Karton des Veranstalters zu Ruhe setzten hatten sie noch dafür gesorgt, dass wir im Tausch eine Leuchte überreicht bekamen. Der Leuchte mussten wir dann versprechen sie öfter auf nächtlichen Exkursionen mit zu nehmen. Zufrieden mit dem Erreichten machten wir uns dann auf den Weg zurück nach Vreden und freuten uns schon auf die Erholung im grünen Paradies beim Grauen.

Ergebnisse (98 gesamt):
11. Der Rote 26:31 min
32. Der Graue 30:36 min
48. Sie 33:32 min

...schöner blog zum thema laufen... einfach mal vorbeischauen ;-)


...ist auch unter "links" zu finden

Bei Doppelklick auf den Flyer wird es größer und damit deutlicher

Er läuft und läuft und läuft und raucht und läuft wieder Bestzeit.

Es ist einfach nicht zu glauben, es gibt jemand, der mit einer Sucht nicht zufrieden ist. Vor dem Laufen und nach dem Laufen wird vom ihm das Rauchen trainiert, obwohl dies eigentlich nicht zusammen passt. Und trotzdem verbessert er schon zum zweiten Mal seine Bestzeit über die 5 km, beim ersten Mal in Legden um 39 Sekunden auf 20:43 min und nun schon wieder in Schöppingen um 21 Sekunden auf 20:22 min. Danach wird dann wieder diese ominöse Packung herausgekramt und Rauchzeichen in die Luft geblasen. Was soll man jetzt überhaupt noch dazu sagen? Dann haben wir auch noch gehört, dass er sich durch Hypnose das Rauchen abgewöhnen will. Oder haben wir dies falsch verstanden, vielleicht will er sich ja nur suggerieren lassen, das er unter 20 min laufen kann. Was hat er nur wirklich vor und wer ist dieser Läufer eigentlich???

...wer die vredener laufseiten ohne viel werbegedöns sehen will, sollte die adresse

Langsam hatte sich ein Tief angebahnt, die Leistungen stagnierten und sanken auch stetig, man konnte machen was man wollte. Motivation war dann einige Zeit ein Fremdwort, ich musste halt abwarten und mir auch eine Pause gönnen. So wenig gelaufen bin ich dann schon lange nicht mehr, wohl wenn ich krank war. Nun war diese Zeit für mich endlich vorbei, ich wollte wieder einen Versuch wagen. Der 5000m Lauf in einem verschlafenen Dorf bei Dülmen, mit dem unaussprechlichen Namen Hiddingsel, sollte der erste Test für meine Form sein. Die Strecke war mir unbekannt, also sah ich sie mir beim Einlaufen an und traf auch auf einen Streckenposten, der mir den Verlauf der Strecke grob erklärte. Außerdem würde ein MTB als Führungsfahrzeug fungieren, was sollte da schon passieren. Der Start erfolgte pünktlich, mein Laufgefühl war besser wie erwartet, der erste Kilometer in 3:32 min war wieder typisch, dabei lief ich nicht vorne mit, bestimmt 20 Läufer waren noch vor mir. Der zweite Kilometer in 3:50 min passte schon besser in mein Konzept, wenn es so weiter geht wäre es ein Rennen nach meinem Geschmack Die schwüle Hitze (30 Grad) machte uns schon zu schaffen, einen Leistungsabfall war noch nicht zu spüren. Wann aber würde wohl Kilometer 3 angezeigt, wahrscheinlich hatte ich ihn übersehen oder er wurde vergessen aufzustellen. Nur langsam müsste auch Kilometer 4 kommen, aber er kam noch lange nicht, dafür stand jetzt doch Kilometer 3 am Straßenrand. Nur in fast 11 Minuten einen Kilometer laufen kann einfach nicht sein, ein Leistungsabfall war jetzt doch zu spüren, noch 2 Kilometer bis ins Ziel, was für eine elendig lange Strecke. Im Ziel war ich, wie viele andere fix und foxy, die Endzeit von 26:17 min konnte nicht passen. Der Veranstalter sprach uns sofort an und entschuldigte sich für das peinliche Missgeschick. Man glaubt es kaum, aber das Führungsfahrrad hatte sich verfahren und alle liefen hinter ihm her, wer hätte es nicht so gemacht. Die Läufer, die die Strecke eigentlich kannten hatten eine Änderung der Strecke vermutet, nur die Läufer aus dem Dorf hatten sich nicht beirren lassen. Was war das für ein Neuanfang, es kann eigentlich nur besser werden

...bei den temperaturen kann man nur radeln und nen erdinger genießen!

...aufgrund der nachfragen heute:

...die brille für biker, läuferInnen etc. ...und der preis ist unschlagbar :: 98 euro, komplett + versand

...wer zum strongman run 2008 nach weeze will, sollte sich am sonntag in beltrum (bei groenlo) den survivalrun vor ort mal anschauen... von 10:00 bis 15:00 uhr



...da ist nicht nur laufen gefragt ;-)

...allen aktiven & freunden des lauftreff vredens

...von geert wevers hardloper seite:

De eerste stappen op het hardlooppad

Het begint met het kwijt raken van je overgewicht.
Het doel is je gezondheid en je conditie te verbeteren.
Het beïnvloedt uiteindelijk je leven en je dagindeling.
Het plezier in het lopen neemt toe wanneer de kilo's verdwijnen.
Het lichaam verandert, en je kledingmaat wordt kleiner.
Het verbetert je conditie, je tijden in wedstrijden nemen rigoureus af.
Het gaat gemakkelijker, de kilometeromvang neemt toe!
Het plezier en de verslaving die het hardlopen je vanaf dat moment gaat geven.
Het genot om na een zware training lekker te douchen!
Het toenemen van je longvolume, de betere bloedcirculatie van je hart.
Het verzetten van je gedachten, en om even stil te staan hoe je in het leven staat.
Het doet je goed, het is alsof je het slechte uit je lijf loopt.
Het brengt rust, even uit de stress van alledag.
Het lopen in de vrije natuur, niet gebonden aan afstanden of grenzen.
Het gevecht tegen wind, regen en andere natuur elementen.
Het is inmiddels een manier van leven, net zoals eten en slapen.
Het is alsof je een ander mens bent na het lopen, fit en klaar voor nieuwe dingen.

Zolang ik kan lopen, zal ik het doen, en ben ik hier dus dankbaar voor.

... ist nur Kopfsache, auf gehts...der Versuch die 2. Hälfte beim Steinfurt-Marathon schneller zu laufen ist leider um Sekunden kläglich gescheitert... oder?

...es tut sich wieder was im layout. Mit einer erweiterung des html_programmes ist es nun möglich mit verschiedenen nutzern eine seite gemeinsam zu pflegen. Das war bisher nicht möglich.
Jonas (...danke, danke) hatte bisher die laufseitennews_seite allein und ich die foto_blog_seite allein gepflegt. Jetzt sind beide seiten unter einem "dach". Alle news kann man also demnächst an dieser stelle finden...

...die "alten" kann man noch hier nachlesen...

...solltet ihr fehler feststellen oder vorschläge haben, bitte emailen oder das kontaktformular benutzen

...am 4.Feb. in Münster:

...der citylauf in stadtlohn findet dieses jahr am 27. april statt ...ein lauf direkt vor der haustür.

Auf dem bild, günter poggemann und hinten in orange//gelb, na wer? (foto m. könning)

...so hat es mal ausgesehen, das alte Laufseitenlogo. Die vielen Fotoberichte sind natürlich nicht verschwunden, sondern man kann sie fast alle hier im archiv noch wiederfinden.
Einige Fotogalerien die einmal bei lycos.de eingestellt waren sind leider weg. Aber vielleicht werde ich die eine oder andere Rarität wieder ans Tageslicht holen.
Bedanken muss ich mich an dieser Stelle besonders bei Jonas, der in den letzten Jahren die Pressetexte verfasst hat, die jetzt endlich im neuen Layout zur Geltung kommen