A Great Blog

Smile

2010-03-08T10:57:00.000-08:00

...schon vor dem achtkastelenloop war die stimmung super: ...mit einer zeit von 2:22:37h über 30km lief sisi bei den frauen auf gesamtplatz 4!!!

...bilder im fotolog

Mijlenloop in Winterswijk

2010-03-06T13:02:00.000-08:00

Laura Hakvoort und Mareen Lansing mit klasse Leistung beim Mijlenloop in Winterswijk

Es war für beide das Debut über die Langstrecke von 5 Mijlen (8km) und das gleich mit einer sehr beachtenswerten Leistung. Unter den 25 Frauen in der Klasse der Hobbyläuferinnen belegte die 14 jährige Laura Hakvoort mit der Zeit von 39:39 min den 8. Platz und die 13 jährige Mareen Lansing mit der Zeit von 40:30 min den 10. Platz. Über die 5 Mejlen gingen bei den Männern auch 2 Vredener an den Start. Bernd Wenning erreicht das Ziel in einer Zeit von 35:38 min. und Wolfgang Kröger in 41:57 min.
Über 10 engl. Mijlen (16km) waren weiter 5 Vredener am Start. Schnellster über diese Stecke war Manfred Fleige in 1:09:53 Std., dann folgte Thomas Heufekes in 1:14:34 Std. und Christian Walfort in 1:14:54 Std. Die Geschwister Anette Vennes in 1:23:22 Std. und Gisela Ratering in 1:14:30 Std. vervollständigten den Vredener Erfolg.

...hier noch ein paar Bilder

Achtkastelenloop Vorden

2010-03-01T15:44:00.000-08:00

...sonntag, 7. märz: 30 km durch die herrliche umgebung von vorden! Es sind aber auch 10 oder 21 km möglich! ...achtkastelenloop vorden

Halbmarathon Vreden

2010-02-27T08:56:00.001-08:00

...der Sieger über die Halbmarathon Distanz:

...mehr Bilder im Fotolog ...noch mehr Bilder gibt es auf der Seite von Geert Wevers zu sehen

Engelse Mijlenloop - Winteswijk

2010-02-13T00:47:00.000-08:00

...kollidiert normalerweise immer mit unserem volkslauf: av- archeus.nl

41. Volkslauf TV Vreden

2010-02-08T11:56:00.000-08:00

Am 27.02.10 findet der diesjährige Volkslauf des TV Vreden statt.

Wettbewerbe und Startzeiten:

13:00 Uhr 400m Bambini M7 und jünger Jg bis 2003
13:10 Uhr 400m Bambini W7 und jünger Jg bis 2003
13:20 Uhr 400m M8 Jg 2002
13:30 Uhr 400m W8 Jg 2002
13:40 Uhr 400m M9 Jg 2001
13:50 Uhr 400m W9 Jg 2001
14:10 Uhr Halbmarathon M/W 20 bis M/W 70 und älter
14:15 Uhr 800m M/W 10 Jg 2000
14:30 Uhr 800m M/W 11 Jg 1999
14:30 Uhr 10KM/7,5KM Walking mjB/wjB bis M/W 70 und älter
14:45 Uhr 1200m M/W 12-15 Jg 1995 bis 1998

Run 4 Haiti

2010-01-21T22:51:00.000-08:00

...laufend helfen!

Lange Runde Gronau

2010-01-16T08:05:00.000-08:00

...michael, zerline, christian und ich :: 27 km unterwegs zu fuß, schön langsam

4. Crosslauf in Steinfurt

2010-01-10T11:14:00.000-08:00

Cross im Schneetreiben

Sie hatten bis zum Schluss gehofft, dass der Crosslauf in Steinfurt stattfindet. Tags vorher wurde gegen Abend vom Veranstalter eine Zusage gemacht, dass der Lauf selbstverständlich stattfindet.
Über Nacht fiel dann doch noch einiges an Schnee herunter und es kamen Zweifel auf, ob die Strassen überhaupt passierbar waren. Und war es überhaupt möglich im Wald ein Rennen über eine 30 cm dicke Schneedecke zu ermöglichen? Die Strassen waren zwar nicht geräumt aber gestreut. Zeline konnte den Wagen ihres Mannes mitnehmen, der hatte nämlich Winterreifen. Mit angepasstem Tempo fuhren sie Richtung Steinfurt, wieder setzten Schneefälle ein, jetzt war es auch schon egal. Nach doppelter Fahrzeit wurde Steinfurt erreicht, der Parkplatz war schon überfüllt, wenn das kein gutes Zeichen war. Dann lief alles seinen gewohnten Gang, anmelden, umziehen, warmlaufen und dann ab zum Start. Die ersten 300 Meter ging es über die verschneite Wiese, bevor es in den Wald ging. Rutschig war es allemal, besonders wenn es steil abwärts ging überwog die Skepsis, dass dies nicht gut gehen konnte. Aber es ging gut, 100 Höhenmeter waren ja auch kein Pappenstil. Nach 8,5 km war das Ziel erreicht, Zerline de Boer kam auf Platz 87 mit einer Zeit von 46:09 min und war überrascht über das schnelle Ende. Unterwegs waren keine Kilometerschilder zu sehen, Zerline hätte gerne im letzten Drittel ihr Tempo noch forciert. Heinrich Bäumer erreichte das Ziel in 37:55 min auf Platz 25 und genoss mit Zerline den Kaffee und die Kuchenstücke im Vereinsheim.
Ein Crosslauf sollte eben kein Zuckerschlecken sein, ob es regnet oder schneit, Hauptsache man findet heil den Weg dorthin.

26. Silvesterlauf Stadtlohn

2009-12-31T06:05:00.000-08:00

...und guten Rutsch ins neue Jahr :-)

Zeitungsbericht der MZ ...und hier die Diashow von Wilm

Keiloop in Meddo

2009-12-29T04:40:00.000-08:00

Mit einem Start beim 25. "Keiloop" im niederländischen Meddo haben rund 400 Leichtathleten den zweiten Weihnachtstag abgerundet. Eine beachtliche Laufsportler-Abordnung aus Vreden stattete dem Jubiläumslauf einen Besuch ab - und überzeugte mit guten Ergebnissen und Platzierungen.
Ein 1000 Meter-Rennen beendete der siebenjährige Paul Völker aus Vreden, der für die Stadtlohner SuS-Triathlonabteilung startet, nach 4:54 Minuten auf Rang acht.
3200 Meter lang war die Distanz, für die SuS Stadtlohns Lucas Henning 16:48 Minuten benötigte und damit Platz 25 belegte. Die elfjährige Lina Völker (Vreden; SuS Stadtlohn) hatte zwei Sekunden vorher das Ziel erreicht, während ihre Mutter Petra Völker 16:49 Minuten benötigte. Vater Gerrit Völker (Vreden; SuS Stadtlohn; 16:54 Minuten) nutzte den Lauf als "Aufwärmphase" für den anschließenden 5500 Meter-Lauf, für den er als Elfter 22:22 Minuten benötigte.
Rolf Wemins aus Stadtlohn erreichte nach 25:00 Minuten das Ziel. Als Vierter bereits war der Vredener TV-Athlet Heinrich Bäumer (20:47 Minuten) ins Ziel gekommen; seine Vereinskollegen sorgten für weitere gute Resultate: Christoph Teigelkötter benötigte 22:12 Minuten, Manfred Fleige 23:05, Aloys Möllers 24:04, Christian Walfort 24:12, Anette Vennes 26:13 und Wolfgang Kröger 28:10.
Im Rennen über zehn Kilometer erreichte Bernd Depenbrock (ASV Ellewick) nach 41:53 Minuten auf Gesamtrang 24 das Ziel. TV-Athlet Bernd Wenning benötigte 47:30 Minuten bis ins Ziel. Im Halbmarathon (21,1 Kilometer) belegte Zerline de Boer (TV Vreden) nach 1:49:49 Stunden Rang 46. (MZ 29.12.09)

...mehr Fotos und Infos auf Geert Wevers Seite

...alles Gute

2009-12-24T07:02:00.001-08:00

GM Hütter Null

2009-12-13T09:51:00.000-08:00

Willi Böing schafft in Georgsmarienhütte den Nuller zum 9. mal und steht kurz vor der nächsten wichtigen Auszeichnung
Der MAGISTER bergum et talum
Nach der 10. erfolgreichen Teilnahme wird den Jubilaren in einem feierlichen Festakt die Würde eines Magister bergum et talum verliehen und in der persönlich gehaltenen Charta die Treue zur Veranstaltung besonders gedankt. Mit dem Überstreifen des roten Laufhemdes ist die höchste Stufe in der originellen Hierarchie der GMHütter Null erreicht und der "Aufstieg in Ehren" beendet.

Der Nuller: 50km durch den Teuteburger Wald entlang dem Wanderweg Null

Lange Läufe (28,30,32km)

2009-12-12T08:48:00.000-08:00

Endlich wieder 2 lange Läufe von Gronau nach Gildehaus und zurück.
Diese Läufe sind wärmstens zu empfehlen, besonders auch das anschließende Kaffee, Kuchen und Brötchenbufet.

Montferlandrun 2009

2009-12-06T07:56:00.000-08:00

...schöner 15 km lauf durch das montferland:

...waren übrigens 175 höhenmeter :-)

FOTOlog

2009-12-03T12:46:00.000-08:00

...etwas bequemer zu bedienen und mit mehr möglichkeiten: der neue FOTOlog:

...wer bilder posten möchte, bitte bei mir melden. Es geht ganz einfach per email ;-)

2 Stundenlauf

2009-11-29T00:02:00.000-08:00

...die 3. ausgabe:

...trotz wind und regen 'ne große beteiligung

Scharenborg Crossloop Lichtenvoorde

2009-11-24T12:46:00.000-08:00

Hier seht ihr uns in der verdienten Erholung bei Grau im Park

Wir drei Paar waren dabei

Ich bin der Rote, von Grund auf Cross. Den ganzen Sommer lag ich im Schrank, immer dieser trockenen Luft und dem grellen Licht der Sonne ausgesetzt. Endlich bin ich wieder zum Zuge gekommen, das ist jetzt meine Zeit und die werde ich genießen. Verabredet hatte ich mich wie fast jedes Jahr mit dem Grauen, der durch sein Alter und damit verbundenen Erfahrung und sichtbaren Abnutzung seiner Erscheinung immer noch motiviert genug war um an diesem Abenteuer teilzunehmen. Nur einmal im Jahr überlassen uns die motorisierten Wilden dieses Gelände, dass sie sonst jeden Tag umpflügen. Viel Freude kam dann auf, als wir beim Warmlaufen Sie trafen, eine hellblaue sympathische Erscheinung. Wir kannten Sie vom Lauftreff, ich hatte diesen Lauf beiläufig erwähnt, schön dass wir jetzt zu Dritt waren. Alle wollten wir 6,1 km laufen, eine Runde über die Motocrossbahn, durch den Wald über Stock und Stein, durch Matsch und Wasser. Meine Gebete waren Tags zuvor erhört worden, es hatte die ganze Nacht geregnet, also optimale Voraussetzungen. Die Strecke wurde auch jedes Jahr neu abgesteckt, einige Seen waren nicht zu überwinden, wir wollten schließlich Laufen und nicht Schwimmen. Der Graue war nach dem Rennen sehr zufrieden, bei guter Einteilung hatte er noch genügend Kraft für die vielen Sandhügel am Ende der Strecke. Und Sie hatte es ruhig angehen lassen, gefallen hat es ihr allemal, nächstes Jahr will sie dann wieder die doppelte Strecke in Angriff nehmen, so wie letztes Jahr. Bevor wir das Gelände verließen, mussten wir uns von unseren Kollegen, den Startnummern trennen. Sie wollten schließlich wieder nach Hause, ihre Arbeit war getan. Bevor sie sich wieder im Karton des Veranstalters zu Ruhe setzten hatten sie noch dafür gesorgt, dass wir im Tausch eine Leuchte überreicht bekamen. Der Leuchte mussten wir dann versprechen sie öfter auf nächtlichen Exkursionen mit zu nehmen. Zufrieden mit dem Erreichten machten wir uns dann auf den Weg zurück nach Vreden und freuten uns schon auf die Erholung im grünen Paradies beim Grauen.

Ergebnisse (98 gesamt):
11. Der Rote 26:31 min
32. Der Graue 30:36 min
48. Sie 33:32 min

Laufe Marathon

2009-11-23T22:41:00.000-08:00

...schöner blog zum thema laufen... einfach mal vorbeischauen ;-)

...ist auch unter "links" zu finden

Montferlandruntraining

2009-11-16T09:57:00.000-08:00

20,6 km durch welliges gelände, genau das richtige profil für die hügel bei s'heerenberg. Am 6. dezember ist es dann so weit, da startet der monferlandrun um 12 uhr.

Wald, Sandberge, Wasser und Matsch

2009-11-15T04:34:00.000-08:00

Bei Doppelklick auf den Flyer wird es größer und damit deutlicher

Jonas crosst durch Aalten

2009-11-11T11:43:00.000-08:00

15 km Crosslauf in Aalten: Bilder Geert Wevers

37.Bottroper Herbstwaldlauf

2009-11-09T12:43:00.000-08:00

6 Vredener in Bottrop
Während Friedrich Paschert und Dieter Teich zum ersten Mal über 25km beim Herbstwaldlauf, an den Start gingen, mit Start und Ziel auf dem Bergwerk „Prosper Haniel“, ist Peter Waning dort bestimmt kein Unbekannter mehr. Marlies Finke, Gisela Ratering und Norbert Terbrack wählten dagegen mit 10km die kürzere Variante, für alle war es auf jeden Fall eine besondere Veranstaltung mit abschließenden Duschen in den Bergmannskauen. Vielleicht kommt ja auch für den einen oder anderen irgendwann ja auch einmalder angebotene Ultramarathon über 50km in Frage.
Ergebnisse 25km: 128. Dieter Teich 2:01:55 Std. (27.M45)
129. Friedrich Paschert 2:02:23 Std. (28.M45)
332. Peter Waning 2:22:28 Std. (39.M50)
491 gesamt
Ergebnisse 10km: 46. Norbert Terbrack 43:43 min (7.M35)
176. Gisela Ratering 52:28 min (4.W50)
282. Marlies Finke 59:09 min (14.W45)
395 gesamt

Mallorca Marathon

2009-11-05T11:29:00.000-08:00

Holterbergloop

2009-11-03T06:54:00.000-08:00

...nicht nur flott auf dem rad, sondern wieder schon recht gut zu fuß: bernd läuft am holterberg 10 meilen:

BERND DEPEMBROEK VREDEN 1:13:10 h

...super leistung, herr depembroek ;-)